E se ti dicessimo che non conta solo quanto cammini… ma come cammini?

Camminare fa bene, ma non conta soltanto il numero di passi. Anche intensità, regolarità e qualità del movimento possono fare la differenza. Scopri il Vacuum Training a Bra, Saluzzo e Savigliano e un nuovo modo di integrare la camminata nel tuo percorso fitness.

Camminare di più o camminare meglio?

Alcuni studi hanno osservato una relazione interessante tra camminata, attività fisica e benessere nel tempo.

Circa 3.800 passi al giorno sono stati associati a una riduzione del rischio di demenza. Inoltre, aumentando il numero dei passi, l’associazione osservata diventa ancora più significativa.

Tuttavia, non conta soltanto quanto camminiamo.

Anche l’intensità della camminata può avere un ruolo importante. Nello studio citato, infatti, una camminata più intenzionale e sostenuta è risultata associata a risultati più favorevoli.

Il messaggio, quindi, non è semplicemente:

“Fai 10.000 passi.”

È piuttosto:

CAMMINA. FALLO CON REGOLARITÀ. DAI INTENSITÀ AL TUO MOVIMENTO.

Vacuum Training: un modo diverso di allenare la camminata

È proprio qui che entra in gioco il metodo IMMAGINE.

Con VACUUM / VACUTHERM, la camminata sul tapis roulant diventa una seduta programmata e adattata alla persona.

Il Vacuum Training combina movimento e tecnologia. In questo modo, la camminata può essere inserita in un percorso di fitness più strutturato e guidato.

Non significa che il Vacuum possa prevenire l’Alzheimer o altre patologie. Sarebbe scorretto affermarlo.

Può, invece, rappresentare uno strumento per inserire camminata e attività fisica nella propria routine in modo più costante.

Perché inserire il Vacuum Training nel proprio percorso?

Allenarsi non significa soltanto perdere peso o prepararsi alla prova costume.

Il movimento fa parte di una visione più ampia del benessere. Per questo, in IMMAGINE lavoriamo su percorsi che combinano attività fisica, tecnologia e personalizzazione.

Il Vacuum Training può essere inserito nel programma in base agli obiettivi e alle caratteristiche individuali.

Inoltre, il percorso può essere combinato con altre tecnologie e attività IMMAGINE. L’obiettivo è costruire una strategia coerente, sostenibile e adatta allo stile di vita della persona.

Vacuum Training a Bra, Saluzzo e Savigliano

Nei centri IMMAGINE di Bra, Saluzzo e Savigliano, il Vacuum Training viene inserito all’interno di percorsi personalizzati di fitness e wellness.

Il programma viene definito in base alle caratteristiche della persona e agli obiettivi individuati.

In questo modo, VACUUM / VACUTHERM non rappresenta una soluzione isolata. Diventa, invece, uno degli strumenti disponibili all’interno di un percorso più completo.

Movimento, tecnologia e continuità lavorano così insieme per creare un approccio più evoluto al fitness.

Vuoi scoprire se il Vacuum Training è adatto a te?

Prenota una consulenza personalizzata con il team IMMAGINE a Bra, Saluzzo o Savigliano.’interno di un approccio più ampio dedicato a fitness, wellness e benessere.